読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ルールは依存への近道

先日チラッと書きました。我が家はテレビやゲーム、スマホの扱いにルールがあります。こどもがいるときはという前提はありますが、大人も子供も同じにしてます。

 

よく○分ゲームしたら、休憩。さらに依存度が増すようなこともききますが、さすがに飽きるまでやるは飽きなさそうなので、やはり時間制限に近いルールにしてます。

 

わたしはテレビもいらない派なので、どうでもいいのですが、ないと寂しいのでしょうね。録画して観ることにしてます。

 

夜の8時以降、デジタル機器なしにしたところ、おのおのがすきなことをしたり、週末は意図的にアナログのゲームをしたり、なければないで過ごせるものです。できたらもっとなし時間を長くしたいです。

 

わたしは電車に乗っているときは、あえて眼を休める時間にしているので、緊急なとき以外スマホは見まないようにしてます。

 

スポンサーリンク

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

広告を非表示にする